Ao anatin'ny fifangaroana mampientam-po amin'ny fahasalamana sy ny olo-malaza, dia namoaka tamin'ny fomba ofisialy ny azy manokana i Mariah Careyyoga Fitness fandaharana, antsoina hoe "The Diva Workout." Fantatra amin'ny sangan'asany mahazendana sy ny fomba fiaina mahafinaritra, i Carey izao dia mitondra ny talentany amin'ny tontolon'ny fanatanjahantena, mandrisika ireo mpankafy handray ny diva anatiny sy ny fahasalamany ara-batana.

Ny programa, izay mitambatrayoga miaraka amin'ny fanatanjahan-tena mahery vaika, dia natao hanomezana fahafaham-po ny olona amin'ny ambaratonga rehetra. Mariah, izay efa ela no mpiaro ny fikarakarana tena sy ny fahasalamana ara-tsaina, dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fitadiavana fifandanjana eo amin'ny fiainana. "Ny yoga dia toerana masina ho ahy foana," hoy izy tamin'ny tafatafa vao haingana. "Tsy momba ny lafiny ara-batana fotsiny izany, fa ny fitaizana ny fanahinao sy ny fandraisanao ny tena maha-izy anao."

Ny Diva Workout dia manasongadina andiana fanao izay mampiditra singa nentim-paharazanany yoga, fanazaran-tena, ary na dia ny dihy aza, samy natao ho feon-kira amin'ireo hira malaza indrindra nataon'i Mariah. Ny mpandray anjara dia afaka manantena ny hivezivezy amin'ny alàlan'ny pose rehefa manetsika ny feon-kira tiany indrindra, ka mahatonga ny traikefa ho mampahery sy mahafinaritra.

Ho fanampin'ny fanazaran-tena, ny programa dia misy fisaintsainana tari-dalana sy toro-hevitra momba ny fahasalamana, taratry ny fomba fiasa manontolo nataon'i Mariah.fahasalamana. "Tiako ny hahatsapan'ny rehetra hery sy mahafinaritra, "hoy izy. "Ity fandaharana ity dia momba ny fankalazana ny maha-izy anao, ny tsy fahalavorariana ary ny rehetra."

Miaraka amin'ny fitarainany diva tonga lafatra, Mariah Carey dia tsy mampiroborobo fotsinyFitnessregimen; mamorona hetsika mandrisika ny fitiavan-tena sy ny fahatokisan-tena izy. Rehefa mirohotra manatevin-daharana ny The Diva Workout ny mpankafy, dia mazava fa tsy mozika mozika fotsiny i Mariah fa fanilon'ny positivity ao amin'ny vondrom-piarahamonina ara-batana ihany koa. Na mpankafy efa ela ianao na vaovao amin'ny mozikany, ity programa ity dia mampanantena fa ho traikefa manova izay mampirindra ny vatana sy ny fanahy.