Tao anatin'ny fifangaroana tamin'ny fahasalamana sy ny olo-malaza, i Mariah Carey dia nanangana tamin'ny fomba ofisialy azy manokanaYoga Fitness You programa, nametraka teny nomena anarana hoe "The Diva Workout." Fantatra noho ny fiakaran'ny sary sy ny fomba fiasan-dry zareo, Carey dia mitondra ny sonia ny sonia ho an'ny tontolo ara-batana, mamporisika ireo mpankafy handray ny diva anatiny sy ny fahasalamany ara-batana.

Ny fandaharana izay mitambatrayoga misy workouts avo lenta, natao mba hikarakarana ny olona tsirairay amin'ny ambaratonga rehetra. Mariah, izay efa nanolo-tena ho an'ny fikarakarana tena sy ara-tsaina, dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fitadiavana fifandanjana eo amin'ny fiainana. "Ny yoga dia fitoerana masina ho ahy foana," izy dia nandray anjara tamin'ny tafatafa iray tato ho ato. "Tsy ny lafiny ara-batana fotsiny; ny fikolokoloana ny fanahinao sy ny famoizanao ny tena toetranao."

Ny workout Diva dia misy andian-dahatsoratra izay mampiditra singa amin'ny fomba nentim-paharazanany yoga, Ny fiofanana mahery vaika, ary ny dihy aza, ny rehetra dia nametraka feon-kira iray nataon'i Maria. Ireo mpandray anjara dia afaka manantena ny hikoriana amin'ny alàlan'ny poses raha mametaka ny feon-kira ankafiziny, izay manao ny traikefa sy ny fahafinaretana.

Ho fanampin'ny fanazaran-tena ara-dalàna, ny programa dia ahitana ny fisaintsainana sy ny toro-hevitra momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana, taratry ny fomba fanao amin'ny fahamasinana an'i MariaFitness. "Tiako ny hahatsapa hery sy hahatsiravina ny rehetra, "hoy izy." Ity programa ity dia mikasika ny fankalazana hoe iza ianao, tsy lavorary ary ny rehetra. "

Miaraka amin'ny fitarainana Diva tsara indrindra, i Mariah Carey dia tsy mampiroborobo fotsiny aFitnessregimen; Mamorona hetsika izay mamporisika ny fitiavan-tena sy ny fahatokisan-tena izy. Rehefa mpankafy ny mpankafy ny hiditra ao amin'ny Workout Diva, mazava fa tsy sarin-kira mozika fotsiny i Mariah fa satroka ihany koa amin'ny toe-javatra misy ao amin'ny vondrom-piarahamonina ara-batana. Na mpankafy maharitra na vaovao amin'ny mozika ianao, dia mampanantena fa ny fandaharana amin'ity programa ity dia ny traikefa fiovana izay mifanaraka amin'ny vatana sy ny fanahy.