Te-hampitombo ny fahazarana ara-batana sy yoga ve ianao? Ny yoga dia mahery vaika hanentanana fifandraisana lalindalina kokoa amin'ny vatanao ary hamporisika anao hanao safidy tsara momba ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny. Ny yoga dia tsy vitan'ny hoe mamely pose; momba ny fifehezana araka ny tokony ho izy ny sakafo mahavelona, ny fitazonana ny fahazarana manao yoga, ary ny fanohanana ny fahavitrihana ara-batana. Eo ihany koa ny fanajana ny fifandraisan’ny fahasalamantsika sy ny fahasalaman’ny planeta. Amin'ny alàlan'ny yoga, azonao atao ny manatratra ny fomba fiasa manontolo momba ny fahasalamana izay mahasoa anao sy ny tontolo iainana.
Raha mila akanjo fanatanjahan-tena sy yoga avo lenta ianao mba hamenoana ny fanaonao dia aza mitady lavitra. Amin'ny maha mpanamboatra akanjo fanatanjahan-tena matihanina, dia mifantoka amin'ny famolavolana sy famokarana akanjo ara-batana sy yoga izay tsy lamaody sy mahazo aina ihany, fa manohana ny fomba fiainanao mavitrika ihany koa. Na mitady pataloha yoga ianao, na bras ara-panatanjahantena, na tampony manao fanazaran-tena, dia afaka mamelona haingana ny endrikao izahay ary manolotra baiko andiany kely mba hanomezana izay ilainao. Takatsika ny maha-zava-dehibe ny fananana akanjo mety hanohanana ny dianao ara-batana, ary eto izahay hanampy.
Amin'ny fampidirana ny yoga amin'ny fanaonao isan'andro sy ny fitafy ara-batana sy ny akanjo yoga mety, dia afaka mitondra ny dianao ara-pahasalamana mankany amin'ny ambaratonga manaraka ianao. Ny yoga dia fitaovana mahery vaika hanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, ary miaraka amin'ny akanjo mety, dia afaka mitondra ny fanaonao ho amin'ny haavo vaovao. Ny tanjonay dia ny hanohana anao rehefa mihalehibe ianao ary manampy anao hatoky tena sy hahazo aina mandritra ny fanazaran-tena yoga sy ny hetsika ara-batana hafa. Mino izahay fa mendrika ny hidirana amin'ny fitafy ara-batana sy yoga manara-penitra sy manara-penitra ary miasa ny tsirairay, ary manolo-tena hanao izany ho anao izahay.
Noho izany, na efa za-draharaha manao yoga ianao na vao manomboka amin'ny dianao ara-pahasalamana, dia tadidio fa ny yoga dia mihoatra noho ny fanazaran-tena; Izany dia fomba fiaina mampiroborobo ny fahatsiarovan-tena, ny fifandanjana ary ny fahasalamana ankapobeny. Amin'ny fanaovana safidy tsara momba ny fahasalamanao sy ny fanohanana ny fahavitrihan'ny vatanao amin'ny alàlan'ny yoga sy ny fitafy ara-batana sy ny yoga, dia mety hisy fiantraikany tsara amin'ny tenanao sy ny planeta ianao. Avelao izahay hanampy anao amin'ny dianao ara-pahasalamana ary hanome anao akanjo tonga lafatra hanohanana ny fiainanao mavitrika. Miaraka isika dia afaka manaiky ny herin'ny yoga hanova ny fiainantsika sy ny tontolo manodidina antsika.
Fotoana fandefasana: Mar-21-2024
