Tao anatin'ny fiodinan'ny zava-nitranga nanaitra, ilay kintan'ny Strictly Come Dancing Amy Dowden dia nanambara fa tsy hiverina amin'ny seho izy amin'ity taona ity. Na dia diso fanantenana aza ny mpankafy noho ny tsy fisiany, i Dowden kosa dia mampita ny heriny amin'ny orinasa vaovao iray izay mampanantena fa hanome aingam-panahy.Fitnessmpankafy na aiza na aiza.

Dowden dia naneho ny endrika namboarinayoga Fitness setnatao hanomezana fahafaham-po ny olona amin'ny ambaratonga rehetra. Ahitana tsihy yoga manara-penitra avo lenta, bloc-namana amin'ny tontolo iainana, ary fifantenana tarika fanoherana, izay samy namboarina mba hanatsarana ny traikefa yoga. Ny singa tsirairay ao anatin'ilay andian-dahatsoratra dia maneho ny fanoloran-tenan'i Dowden amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana sy ny fahatsiarovan-tena, ka mahatonga azy ho tonga lafatra ho an'ireo vao manomboka sy efa za-draharaha.

Tamin'ny resadresaka vao haingana, Dowden dia naneho ny hafaliany momba ity tetikasa vaovao ity. "Ny yoga dia ampahany lehibe amin'ny fiainako, ary tiako ny hizara izany fitiavana izany amin'ny hafa," hoy izy. "Itynamboarina napetraka mamela ny olona hamorona ny fanazaran-tenany manokana, na ao an-trano izy ireo na any amin'ny gym. "

Ny fandefasana nyyoga Fitness set tonga amin'ny fotoana izay itadiavan'ny maro ny fomba hijanonana ho mavitrika sy ho salama, indrindra amin'ny vanim-potoanan'ny valan'aretina. Ny fomba fiasan'i Dowden dia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina miaraka amin'ny fahasalamana ara-batana, mamporisika ny mpampiasa hahita fifandanjana eo amin'ny fiainany.

Rehefa miala amin'ny gorodona dihy i Dowden dia mbola manokan-tena ho an'ireo mpankafy azy sy ny vondrom-piarahamonina ara-batana. Miaraka aminyyoga set vaovao, mikendry ny hanome hery ny tsirairay handray ny diany ara-batana izy ary hamboly fahatsapana fiadanana sy tanjaka amin'ny alalan'ny yoga. Na dia ho tsapa aza ny tsy fisiany ao amin'ny Strictly, ny orinasa vaovaon'i Dowden dia azo antoka fa hisy fiatraikany maharitra ho an'ireo izay te hanatsara ny fahazarana ara-pahasalamana.