Ny fahavaratra dia manodidina ny zorony ary izao ny fotoana hanaovana ny akanjo fiarovana farany amin'ny fijanonana ho an'ny hetsika ivelany. Ny fampidirana ny palitao fiarovana vaovao UV vaovao dia niaro ny palitao Sun Protection Namboarina avy amin'ny akora mafy sy tsy misy fanalam-baraka, ity palitao ity dia tonga lafatra amin'ny hetsika ivelany. Na mihazakazaka ianao, manao fanatanjahan-tena, na milalao fanatanjahan-tena, ity ranomandry mangatsiaka haingana ity dia mihazakazaka yoga trackuit no safidy farany ho an'ny fiononana sy ny fi fiarovana masoandro.
Ny palitao fiarovana UV dia tsy milomano fotsiny fa tsy lamaody ihany fa azo ampiharina ihany koa. Ny famolavolana sy ny famolavolana azy sy ny fomba mora entiny dia manome antoka tsara ny karazana vatana rehetra, mamela anao hamindra malalaka tsy misy famerana. Ny lamba haingana sy fofonaina dia tonga lafatra amin'ny andro mafana mafana, ny fitazonana anao hangatsiaka sy maina na dia mandritra ny hetsika ara-batana aza. Ny lamba fiarovana amin'ny ranomandry dia manome fiarovana fanampiny amin'ny tara-pahazavana amin'ny UV manimba, manome anao fiadanan-tsaina mandritra ny fahafinaretana any ivelany. Ankoatr'izay, ny fitaovana malefaka malefaka dia manome antoka ny fampiononana farany, ka mahatonga azy io tsy maintsy ho an'ny levom-piainana fahavaratra.
Na mandeha an-tongotra ianao, mihazakazaka ao amin'ny zaridainam-panjakana na manao yoga yoga amin'ny masoandro, ity palitao fiarovana fielomana ity dia mpiara-miasa tonga lafatra ho an'ny zavatra rehetra an-dalanao. Ny fananana mafy sy tsy misy fanavakavahana dia mahatonga azy haharitra tsara mba hahatongavana amin'ny hetsiky ny hetsika any ivelany, ny fiantohana azy io dia ho lasa fanampin-javatra maharitra ela kokoa amin'ny lambanao. Ny famolavolana mora sy mora-mitafy dia mahatonga ny fiakanjo tsy misy fiakanjo, ka afaka mandany fotoana kely kokoa hiomanana sy hanana fotoana bebe kokoa hankafizanao ny masoandro ianao. Miaraka amin'ny fananana haingana sy fofonaina haingana dia afaka mahazo aina sy maina na inona na inona ianao na manao ahoana na manao ahoana ny fahavaratra ataonao.
Ny lamba ny silko an'ny palitao dia manome sosona fanampiny amin'ny tara-masoandro manimba ny tara-masoandro, manome anao fiadanan-tsaina ao an-tsaina rehefa mivoaka sy mandroso ianao. Ny hoditry ny hoditra, malefaka dia manome antoka fa mahazo aina mandritra ny andro ianao nefa tsy misy sosona na tsy mahazo aina. Na manidina eny amoron-dranomasina ianao na mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena avo, ity palitao fiarovana amin'ny masoandro ity dia tonga lafatra amin'ny fijanonana mangatsiaka sy milamina ary arovana amin'ny masoandro.
Ny rehetra ao aminy, ny palitao miaro ny palitao EV dia miaro ny palitao miaro ary tena ilaina amin'ny lambam-piainana fahavaratra. Fitaovana sy tsy azo ihodivirana sy tsy misy fanamboarana, famolavolana mora sy fanamafisam-peo, maina ny silko Sun fiarovana, lamba malefaka amin'ny hoditra, ity palitao ity dia manana izay rehetra ilainao mba hahazoana aina sy arovana amin'ny outdoor rehetra hetsika. Aza avela hiato anao ny masoandro mba hankafy ny any ivelany amin'ity fahavaratra ity - Ataovy tsara ny andro mafana amin'ny masoandro miposaka.
Paositra: Mar-25-2024
