Ho toy ny kisary mozika malaza eran-tany, i Taylor Swift dia malalan'ny mpankafy amin'ny sariny salama sy tsara. Na eo amin'ny fitsangatsanganana an-tsitrapo na mitady fitaomam-panahy ho an'ny mozika, dia nitodika tany Yoga i Taylor mba hilomano sy tanjaka, ka navelany hamirapiratra izy. Ny safidiny Yoga dia namoaka ny saina avy amin'ny mpankafy, manome aingam-panahy ny olona maro hanombohana yoga ary hanentana ny fomba fiaina tsara sy salama.
Taylor dia nizara fa ny hatsaran'ny yoga dia tsy ao anatin'ny hetsika ihany fa ny tenany ihany fa ny traikefa amin'ny fitafiana yoga yoga tsara izay mampiditra azy amin'ny fomba fanao. Ho an'ny vao manomboka, ny fananana akanjo tsara Yoga havanana dia fanalahidy hanombohana azy ireoNandeha an-tongotra Yoga.

Tombontsoa efatra lehibeAkanjo yoga fototra
1. Mahafaly ny hetsika hentitra
Ny akanjo yoga fototra dia mazàna amin'ny lamba malefaka sy malefaka izay mifanandrify amin'ny vatana, mamela ny mpitsabo bebe kokoa mandritra ny hazo, twists, ary hetsika hafa. Ho an'ireo vao manomboka, ny akanjo yoga yoga tsara dia mety hisorohana ny tsy fahatomombanana ateraky ny fitafiana voafetra, ka mahatonga ny fifantohana tsara kokoa amin'ny fanazaran-tena.
2. Ny hamandoana-mamontsina mba hijanonana vaovao
Mandritra ny fotoam-pivoriana yoga dia miteraka hafanana lehibe sy hatsembohana ny vatana. Ny yoga yoga tsara kalitao avo lenta dia manintona haingana ary manidina ny hatsembohana, ny fanampiana ny mpanazatra dia mijanona maina ary manalavitra ny tsy fahatomombanana sy ny tsy fahatomombanana ny akanjo mando.
3. Famolavolana tsotra ho an'ny fampiasana Versatile
Ny yoga yoga dia mitafy matetika ny famolavolana madio sy ny loko mahazatra, izay mety tsy ho an'ny kilasin'ny yoga ihany fa amin'ny fitafiana isan'andro. Na manao fihetsika an-trano na mandeha an-trano, ny yoga fototra dia mitovitovy amin'ny fiasa amin'ny fomba voajanahary.
4.Mandoa ny vidin'ny vidiny mba hampihenana ny sakana fidirana
Ho an'ny vao manomboka, ny fisafidianana ny vidiny tsara indrindra dia ny fitafiana yoga yoga dia fampiasam-bola hendry. Raha ampitahaina amin'ny fanangonana am-bava avo lenta, ny fomba fototra dia manome azo ampiharina sy amam-panao, ka mora kokoa ny olona vao manomboka ny dia Yoga.

Mino i Taylor fa ny fototry ny yoga dia mahita gadona ary mitafy izay mety aminao. Ny akanjo yoga fototra dia tsy manampy ny vao manomboka mandresy ireo zava-tsarotra samihafa amin'ny fampiharana fa mamela azy ireo hanana traikefa haingana ny fifandanjana ara-batana sy ara-tsaina izay entin'ny yoga.
Ho an'ireo izay te-hiditra amin'ny tontolon'ny yoga yoga, taylor dia nanolo-kevitra ny hanomboka amin'ny toerana fototra tsotra indrindra ary hita fa tsy manam-petra ny zavatra tsy manam-petra amin'ny alàlan'ny traikefa azo ampiharina. Ny fisafidianana akanjo yoga tsara sy maharitra maharitra dia dingana voalohany amin'ny fomba fiaina mahasalama!