Rehefa mifidy akanjo yoga dia misy fepetra lehibe enina tokony hodinihina:
• Fitaovana: Misafidiana ny akanjo vita amin'ny landihazo na lamba rongony, satria ny fofonaina sy ny hatsembohana, ary malefaka, tsy mahatsiaro tena na terena ny vatanao. Ankoatr'izay, afaka misafidy ny lamba miaraka amin'ny Lycra fanampiny ianao mba hampivoarana ny elasticity.
• Fomba: Ny akanjo dia tokony ho tsotra sy kanto ary milamina. Halaviro ny firavaka be loatra (indrindra ny metaly), ny fehikibo, na ny antsy amin'ny fitafiana mba hisorohana ny ratra tsy ilaina amin'ny fikororohana amin'ny vatana. Hamarino fa ny fitafiana dia mamela ny hetsika maimaimpoana amin'ny rantsan-tongotra ary tsy mametra ny vatana.
• Ny famolavolana: tsy tokony ho tery ny sandroka; Tokony hisokatra ara-boajanahary izy ireo.Patalohadia tokony hanana cuffs elastika na sarety mba hisakanana azy ireo tsy hikororoka mandritra ny poses izay misy mandry na manilika.
• Loko: Misafidiana loko vaovao sy kanto, miaraka amin'ny loko matevina ho safidy tsara indrindra. Izany dia manampy ny miala voly ny nerveo maso, mamela anao tsy ho tony haingana. Fadio ny loko mamirapiratra sy manaitra izay mety hampientanentana anao mandritra ny fampiharana yoga.
•Style: Mba hanasongadinana ny maha-ara-borona dia afaka misafidy fitafiana miaraka amin'ny foko indianina ianao, izay malemy sy voajanahary, manome fahatsapana mistery mistika sy mistery. Raha tsy izany, ny fitafiana ara-batana maoderina miaraka amin'ny elasticity tsara dia afaka manasongadina endrika tsara tarehy ary mety amin'ny hafananaFehezan-tena Yoga.
•Ny habetsahany: soso-kevitra ny hanana akanjo roa farafahakeliny roa mba ahafahana manova fotoana ara-potoana, indrindra ho an'ny yoga mafana.
Ireo fepetra ireo dia mikendry ny hiantoka izanyAkanjo yogaManome ny fampiononana sy ny fahaiza-mandanjalanja ary ny fiasa, ahafahana mifantoka tsara kokoa amin'ny fampiharana ny yoga sy ny fahatsapana vatana.
Raha mahaliana anay ianao dia mifandraisa aminay
Paositra: Jul-19-2024