Satria mbola manaiky ny fahaizan'ny pataloha yoga ny mpankafy fanatanjahan-tena, ny fanontaniana mipetraka matetika dia ny hoe tokony ho tery na malalaka ve ireo akanjo fanaovana fanatanjahan-tena ireo. Ny valiny, dia toa tsy mitovy amin'ny olona mitafy azy.
Ny pataloha yoga henjana, matetika vita amin'ny fitaovana avo lenta, dia manome fahatsapana hoditry ny hoditra izay tian'ny atleta maro. Manolotra fanohanana sy fanerena izy ireo, izay afaka manatsara ny fikorianan'ny rà ary mampihena ny harerahana hozatra mandritra ny fanazaran-tena mahery vaika.Leggings fanaovana gym, ohatra, dia natao hifanaraka tsara, ahafahan'ny fihetsiketsehana feno nefa mitazona ny zava-drehetra eo amin'ny toerany. Izany dia mahasoa indrindra amin'ny hetsika toy ny yoga, ny hazakazaka, na ny fiofanana amin'ny elanelana mahery vaika, izay tena zava-dehibe ny hetsika. Manampy amin’ny fanehoana ny bikan’ny vatana ihany koa ny fitongilanana, izay mety ho fanamafisam-pitokisana ho an’ny maro.

Amin'ny lafiny iray, ny pataloha yoga mivelatra dia manome tombony hafa. Izy ireo dia manome fofonaina sy fampiononana, ka mahatonga azy ireo ho tonga lafatra ho an'ireo izay manao laharam-pahamehana ny fanamorana ny hetsika noho ny fanerena. Ho an'ny olona izay mahatsapa tena amin'ny akanjo tery kokoa, ny pataloha yoga malalaka dia mety ho safidy tsara kokoa. Izy ireo dia mamela ny fikorianan'ny rivotra ary afaka mamela heloka bebe kokoa amin'ny lafiny mety, ka mahatonga azy ireo ho mety amin'ny akanjo mahazatra na hetsika tsy dia misy fiantraikany.
Amin'ny farany, ny safidy eo amin'ny pataloha yoga henjana sy malalaka dia miankina amin'ny safidin'ny tena manokana sy ny karazana fanazaran-tena ataon'ny olona iray.Leggings fanaovana gym azo amboarina hifanaraka amin'ny filan'ny tsirairay, na tian'ny olona ny fomba malefaka na ny fomba milamina kokoa. Raha tsy mitsaha-mitombo ny fironana ara-panatanjahantena dia miitatra ny tsenan'ny pataloha yoga, manolotra safidy maro ho an'ny karazana vatana sy fomba fiasana rehetra.

Ho fehiny, na misafidy tery na malalaka ianaopataloha yoga, Ny tena zava-dehibe dia ny fampiononana sy fahatokisana amin'ny akanjonao amin'ny fanazaran-tena.