Ao amin'ny tontolon'ny mozika sy ny fialamboly, vitsy ny anarana manakoako mafy toa an'i Rihanna. Hatramin'ny fahazazany tany Barbados ka hatramin'ny nahatongavany ho olo-malaza mozika eran-tany, dia tsy dia niavaka loatra ny diany. Vao tsy ela akory izay, ny mpanakanto manana talenta maro dia nanao lohatenim-baovao tsy ho an'ireo hitsambikina ambony indrindra amin'ny tabilao ihany fa koa noho ny fanoloran-tenany amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana, indrindra amin'ny alàlan'nyyoga sy gym workouts.

Nisokatra foana i Rihanna momba ny maha-zava-dehibe ny fitazonana ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary nanjary loharanon'ny aingam-panahy ho an'ny maro ny fitondran-tenany vao haingana. Ao anatin'ny andiana antsafa mbola tsy hita teo aloha, dia nizara hevitra momba ny fanoloran-tenany izyFitnessdia nitana anjara toerana lehibe tamin'ny fiakarany ho amin'ny superstardom. "Ny yoga dia nanova ny lalao ho ahy," hoy izy. "Manampy ahy hijanona amin'ny tany sy hifantoka izany, indrindra amin'ny fandaharam-potoanako."

Ny fahatsapana pop dia nampiditra ny yoga tao anatin'ny fanaony andavanandro, nanantitrantitra ny tombontsoa azony ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. “Tsy ny hoe tsara tarehy fotsiny no atao, fa ny fahatsapana tsara”, hoy ny fanazavany. "ny yogamamela ahy hifandray amin'ny tenako, hifoka rivotra, ary hahita fifandanjana ao anatin'ny korontana misy ny laza." Ity fomba fiasa feno amin'ny fahasalamana ity dia nanakoako tamin'ny mpankafy, izay maro amin'izy ireo izao no mikaroka ny yoga ho fomba iray hanatsarana ny fahasalamany manokana.

Ankoatry nyny yoga, Rihanna dia hita nidona tsy tapaka tao amin'ny gym, mampiseho ny fanoloran-tenany amin'ny fanazaran-tena ho an'ny tanjaka sy ny fahasalamana ho an'ny fo. Mafy ny fanazaran-tenany, matetika ahitana fifangaroan'ny fiofanana amin'ny elanelam-potoana avo (HIIT) sy ny fiaingana mavesatra. "Tiako ny manosika ny fetrako," hoy izy. "Mampahery ny mahita izay azon'ny vatako atao." Ity fanoloran-tena ho an'ny fahasalamana ity dia tsy vitan'ny hoe manampy azy hihazona ny vatany malaza, fa koa mamelona ny heriny amin'ny fampisehoana sy ny famoronana.
Ny dian'i Rihanna ara-batana dia mifamatotra amin'ny asa mozikany, satria matetika izy no manome ny fahasalamany ara-batana noho ny fahaizany manao ny tsara indrindra. "Rehefa mahatsiaro ho matanjaka sy salama aho, dia hita taratra ao amin'ny mozikako izany," hoy izy nanamarika. "Tiako ho hitan'ny mpankafy ahy fa tsy fironana fotsiny ny maha-mety azy fa fomba fiaina." Ity hafatra ity dia manan-danja indrindra amin'izao tontolo izao ankehitriny, izay maro no mitady fomba hanomezana laharam-pahamehana ny fahasalamany ao anatin'ny fandaharam-potoana be atao.

Ny fanoloran-tenan'ny mpanakanto amin'nyFitnessnitarika azy koa hiara-hiasa amin'ireo marika ara-pahasalamana isan-karazany, mampiroborobo ny vokatra mifanaraka amin'ny soatoaviny. Avy amin'ny tsipika akanjo mavitrika ka hatramin'ny fanampin-tsakafo ara-tsakafo, Rihanna dia mampiasa ny sehatrany hisolo tena ny fomba fiaina mahasalama. "Te-hanentana ny hafa aho mba hikarakara ny tenany, na ara-batana na ara-tsaina," hoy izy. "Ny famoronana vondrom-piarahamonina izay mifanohana amin'ny diantsika ara-pahasalamana."
Raha mbola manohy manapaka ny sakana amin'ny indostrian'ny mozika izy, ny fifantohan'i Rihanna amin'ny fahasalamana dia mampahatsiahy fa ny fahombiazana dia tsy voafaritra amin'ny alalan'ny fankasitrahana ihany fa amin'ny fahasalaman'ny tena manokana. Ny dinidinika tsy mbola hitany dia manome topimaso ny fomba fisainan'ny superstar iray izay mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny fifandanjana eo amin'ny fiainana.

Ho fehin-kevitra, ny dian'i Rihanna avy amin'ny tovovavy iray any Barbados mankany amin'ny mozika superstar dia porofon'ny asa mafy, ny faharetany ary ny fanoloran-tenany ho an'ny fahasalamana. Amin'ny alalan'nyyoga sy gym workouts, nahita fomba hijanonana amin'ny tany izy raha mikatsaka ny kintana. Raha mbola manohy manentana olona an-tapitrisany amin'ny mozikany sy ny fomba fiainany izy, dia mazava ny zavatra iray: tsy kisary pop fotsiny i Rihanna; fakan-tahaka ho an'izay mitady hanana fiainana ara-pahasalamana sy voalanjalanja kokoa izy.