Ao amin'ny tontolon'ny sehatra ara-pahasalamana sy fahasalamana hatrany, dia mihamitombo ny zavatra niainana manokana. Io fironana io dia miharihary manokana ao amin'ny sehatry ny akanjon'ny yoga, izay ahafahan'ny mpitsabo ankehitriny ahafahana manamboatra ny akanjony mba hanehoana ny fomba sy ny tiany manokana. Ny fanavaozana farany indrindra amin'ity sehatra ity dia ny fampidiranaAkanjo yoga mahazatraIzany dia ahafahan'ny tsirairay misafidy tsy ny loko ihany fa ny lamba ihany koa ny fitaovam-piadiany.

Lasa ny andron'ny fitafiana iray-habe iray - akanjo yoga rehetra. Miaraka amin'ny fiakaran'nyAkanjo yoga mahazatra, Ny mpankafy dia afaka misafidy ny loko maro be izay mirakitra ny toetrany manokana. Na tianao ny mampitony ny pastely, ny hude mavitrika, na ny feony, dia tsy misy fetra ny safidy. Ity fomba fanao ity dia miitatra mihoatra ny loko; Ny mpitsabo koa dia afaka misafidy karazana lamba isan-karazany, miantoka fa ny fitafiany yoga dia tsy sombintsombiny ihany fa miasa ihany koa. Avy amin'ny fitaovana mamontsina ny hamandoana izay manohana anao mandritra ny fotoam-pivoriana mahery vaika sy ny lamba malefaka izay manome fampiononana mandritra ny fanao amin'ny famerenana amin'ny laoniny, ny safidy rehetra.

Ankoatr'izay, ny fahaizana manamboatra akanjo yoga dia manatsara ny traikefa ankapobeny amin'ny fanaovana yoga. Ny fitafiana taratry ny toetranao dia afaka mamporisika ny fahatokisan-tena sy ny antony manosika anao, ka hahafinaritra ny fivoriana tsirairay. Ho fanampin'izany,Akanjo yoga mahazatraazo averina tsara ny tenanao mba hahafahanao mifanentana tsara ny vatanao, mamela ny fahalalahana mihetsika sy fampiononana bebe kokoa mandritra ny poses.

Rehefa mitombo ny fangatahana fitaovam-pitondran-tena manokana, ny marika dia miakatra mba hahatratrarana ireo filana ireo, manolotra vahaolana mahomby izay mitambatra fomba, fampiononana ary fampiasa ary fiasa. amin'nyAkanjo yoga mahazatra, Ny mpitsabo ankehitriny dia afaka maneho ny tenany tanteraka mandritra ny mankafy ny tombontsoa amin'ny akanjo avo lenta sy avo lenta. Amboary ny ho avin'ny yoga amin'ny fitafiana izay miavaka amin'ny fomba fanao.