karohy
-
Fitadiavana ny mety tsara: Torolalana amin'ny fisafidianana ny bra ara-panatanjahantena mety
Raha mikasika ny fanazaran-tenanao, ny fananana bra ara-panatanjahantena mety dia zava-dehibe toy ny safidinao amin'ny fanatanjahan-tena. Ny bra fanatanjahan-tena tsara dia manome fanohanana, fampiononana ary fahatokisana mandritra ny hetsika ara-batana. Ity misy torolàlana feno momba ny fomba hifidianana bra ara-panatanjahantena mety indrindra ho an'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Mikaroka ny tontolon'ny lamba fitafy yoga
Ao amin'ny sehatry ny yoga, ny akanjo yoga mety dia mety hitondra fiovana rehetra amin'ny fanaonao. Ny akanjo yoga dia mila mahazo aina, malefaka ary tsy misy hamandoana mba hanohanana ny hetsikao ary hitazona anao ho tsara mandritra ny fanazaran-tenanao. Eto izahay dia te-hampahafantatra var...Hamaky bebe kokoa -
Ahoana ny fikarakarana ny akanjonao yoga: Soso-kevitra sy fika
Ny akanjonao yoga dia mihoatra noho ny akanjo fanatanjahan-tena; ampahany amin'ny fomba fiainanao mavitrika izany. Mba hahazoana antoka fa haharitra ela kokoa ny akanjo yoga tianao indrindra ary mbola manome fampiononana sy fomba, ilaina ny fikarakarana araka ny tokony ho izy. Eto izahay dia hizara torohevitra sy fika sarobidy momba ny fomba ...Hamaky bebe kokoa -
Fisafidianana ny akanjo yoga mety: Torolàlana ho an'ny fampiononana sy ny fomba
Ny yoga dia tsy asa ara-batana fotsiny; fomba fiaina mampiroborobo ny fahatsiarovan-tena, ny fahafaham-po, ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny lafiny iray matetika atao ambanin-javatra amin'ny fampiharana yoga mahomby dia ny fisafidianana ny akanjo mety. Ny akanjo yoga mety dia afaka manatsara ny fanaonao amin'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Navoaka ny fanangonana Set Yoga Fararano-ririnina vaovao: fomba amam-panao sy fampiononana tonga lafatra
Faly izahay manambara ny fanombohana ny fanangonam-panatanjahantena Fararano-ririnina farany indrindra, namerina ny lamaody akanjo mavitrika ho an'ny vanim-potoana mangatsiaka kokoa. Ity famoriam-bola mahavariana ity dia manasongadina tampony amin'ny tanany lava sy leggings, izay samy vita amin'ny fampifangaroana 75% nylon sy 2 ...Hamaky bebe kokoa -
Amboary ny traikefanao amin'ny yoga miaraka amin'ny Set Yoga vaovao telo
Faly tokoa izahay manambara ny fanombohana ny fanavaozana farany ataonay amin'ny fitafy yoga - ny Set Yoga Three-Piece. Ity famoriam-bola novolavolaina tsara ity dia misy tampony yoga mipetaka lava, bra fanatanjahan-tena, ary pataloha yoga mirehitra, manome fampiononana tsy manam-paharoa, fomba ary fiasa ...Hamaky bebe kokoa -
Yoga dia mitondra fahasalamana, fanatanjahan-tena, fiarovana ny tontolo iainana
Ao amin'ny tontolon'ny yoga, mipoitra ny fiaraha-miasa matanjaka, mampifandray ny fahasalamana, ny fanatanjahan-tena ary ny fahatsiarovan-tena amin'ny tontolo iainana. Izy io dia fangaro mirindra izay mamihina ny saina, ny vatana ary ny planeta, izay miteraka fiantraikany lalina eo amin'ny fahasalamantsika. ...Hamaky bebe kokoa -
Ny pataloha yoga iray dia nanasitrana ny fanahiana momba ny vatako
Mahatsiaro tena ho sahirana aho amin'ny fifonako kely. Misy mizana na aiza na aiza ao an-trano, ary matetika aho no mandanja ny tenako. Raha ambony kely ny isa dia kivy aho fa raha ambany kosa dia mihatsara ny toe-poko. Manao régime diso tafahoatra aho, matetika mandingana ny sakafo fa amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Mifanena amin'ny Leggings Yoga Voalohany - Andian-tantarako Yoga
1. Sasin-teny Taorian'ny andro naharitra tany am-piasana, nitafy akanjoko sy kiraro avo, dia nandeha haingana tany amin'ny fivarotana lehibe aho mba hisakafo haingana. Tao anatin'ny firotsahana, dia nahita ny tenako tsy nampoizina ho voasarika tamina ramatoa manao leggings yoga aho. Naneho fihetseham-po mahery ny fitafiany...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana ny akanjo yoga mety
Fantatra amin'ny fihetsehan'ny ranon-javatra sy ny karazany midadasika, ny yoga dia mitaky ny mpanao fanatanjahan-tena hanao akanjo izay mamela ny flexibility tsy misy fetra. Ny tampony amin'ny ankapobeny dia tery mba hampisehoana ny fomba sy ny toetranao manokana; pataloha dia tokony ho malalaka sy mahazatra mba hanamora ny asa. Ho an'ireo vao manomboka, misafidy ny...Hamaky bebe kokoa
