karohy
-
Mikaroka ny fomba hanovan'ny yoga ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina
Ny Twist an'i Bharadvaja **Famaritana:** Amin'ity fihetsika yoga ity, ny vatana dia mihodina amin'ny ilany iray, ka ny sandriny iray napetraka amin'ny tongotra mifanohitra ary ny sandry iray napetraka eo amin'ny tany ho an'ny fitoniana. Ny loha dia manaraka ny fihodinan'ny vatana, miaraka amin'ny maso ...Hamaky bebe kokoa -
Ny fialan-tsasatry ny Hawaiian an'i Sydney Sweeney: Ny fomba fanazaran-tena ao ambadiky ny sariny mamirapiratra
Vao tsy ela akory izay, ilay mpilalao sarimihetsika amerikanina Sydney Sweeney dia hita nanao vakansy tany Hawaii, nampiseho ny endriny kanto. Ity fahitana ity dia mifandray akaiky amin'ny fanazaran-tenany tsy tapaka, manasongadina ny fanoloran-tenany amin'ny fahasalamana. ...Hamaky bebe kokoa -
Katy Perry Workout | Fanazaran-tena an-trano Jump&Jacked
Ny kintan'ny pop Katy Perry dia nanao lohateny lehibe momba ny fanaony ara-batana, izay ahitana fifangaroan'ny yoga sy ny fanazaran-tena mahery vaika. Ny mpihira dia nizara ny fijeriny ny fotoam-panatanjahantena nataony tao amin'ny media sosialy, nanentana ny mpankafy hijanona ho mavitrika sy ho salama. Ny fitondran'i Perry ara-batana ...Hamaky bebe kokoa -
Jennifer Lawrence: Mamorona tanjaka amin'ny alàlan'ny Yoga sy Fitness
Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy fahasalamana, ny yoga dia nipoitra ho fitaovana mahery vaika ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Miaraka amin'ny fiaviany tany India fahiny, ny yoga dia nanjary nalaza eran'izao tontolo izao noho ny fahaizany manatsara ny fahaiza-manaony, ny tanjaka ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Avy amin’ny olo-malaza ka hatramin’ny...Hamaky bebe kokoa -
Mikaroka ny fomba hanovan'ny yoga ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina
**Vajrasana (Thunderbolt Pose)** Mipetraha amin'ny toerana tsara ary ny vodi-tongotrao eo amin'ny voditongony. Ataovy azo antoka fa tsy mifanindry ny rantsan-tongotrao. Apetraho moramora eo amin’ny fenao ny tananao, ataovy boribory amin’ny ankihibenao sy...Hamaky bebe kokoa -
Lohataona Yoga Poses ho an'ny fahasalamana sy fahasalamana
Ny lohataona no fotoana tsara indrindra hanavaozana ny vatanao sy ny sainao amin'ny yoga izay manampy amin'ny fanalefahana ny havizanana, mampiroborobo ny fialan-tsasatra ary mandany angovo be loatra. 1, Half Moon Pose Torolalana: Atombohy amin'ny toerana mitsangana ka ny tongotrao eo amin'ny soroka misaraka. Mivilia havanana...Hamaky bebe kokoa -
Fahatongavana vaovao! Fahavaratra miloko, mampiseho ny fomba lamaody sy mavitrika
Seta Yoga Fanamainana Haingana Haingana Haingana: Namanao Maro Amin'ny Fanatanjahantena sy Fialam-boly Mampiditra ny seta yoga fanamainana haingana avo lenta, natao hanandratana ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena sy hanatsara ny fomba fiainanao mavitrika. Ahitana bra ara-panatanjahantena, tanana fohy...Hamaky bebe kokoa -
Chair yoga- Sokafy ny vatanao tonga lafatra: mitsoraka ao amin'ny fahasambarana amin'ny yoga seza ho an'ny fanovana ara-batana tsy misy alahelo!
Ny yoga seza dia fomba tsara hanaovana yoga ary mety ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra sy ny fahaiza-manaony. Na zokiolona te hanatsara ny fifandanjanao na ny fahaiza-manaonao ianao, na olona manandrana miala amin'ny fomba fiaina mipetrapetraka, dia ho anao ny yoga seza. Ny fanao...Hamaky bebe kokoa -
Manokatra ny lamban-damba: Ny dia epic an'i Taylor Swift miomana amin'ny fitetezam-paritra!
Nanao fiovana lehibe teo amin'ny fahasalamany sy ny sakafony i Taylor Swift teo am-panomanana ny "Tour of Ages" nandrandrainy. Ny fahatsapana pop dia natokana ho an'ny fanazaran-tenany, mampiditra fomba tsy manam-paharoa toy ny mihira eo amin'ny treadmill sy ny fandraisana anjara amin'ny st...Hamaky bebe kokoa -
Iza no hamirapiratra manaraka? Ny Grand Finale American Idol faha-22: Haseho ny mpandimby an'i Katy Perry!
Ny American Idol faha-22 dia voatendry hanaitra ny fampahafantarana ny sampy vaovao izay hisolo ny mpitsara teo aloha, Katy Perry. Eo am-piandrasana fatratra ny fanambarana ireo mpankafy, dia manjaka ny tombantombana momba ny hoe iza no hiditra amin'ny anjara andraikitra ary hitondra ny talentany manokana amin'ilay kisary...Hamaky bebe kokoa -
Fahatongavana vaovao! Fahavaratra miloko, mampiseho ny fomba lamaody sy mavitrika
Amin'ny vanin-taona mafana, mirehitra ny firehetam-po, ary tsy levona ny lamaody! Androany, faly izahay mampiditra andiana vaovao tonga vanona amin'ny fahavaratra, mamela anao hamelombelona indray ny fahatanoranao sy hanehoanao ny hatsarana tsy manam-petra amin'ity vanim-potoana mafana ity. Anisan’izany ny sexy sy...Hamaky bebe kokoa -
Ny pose yoga dia avy amin'ny fitondran-tenan'ny saka
Tao anatin'ny fanadihadiana iray, ny mpikaroka dia nahita fa maro ny yoga pose dia tena avy amin'ny hetsika voajanahary sy ny fitondran-tenan'ny saka. Ny fanadihadiana, notarihin'ny ekipa manam-pahaizana momba ny yoga sy ny fitondran-tena amin'ny biby, dia nahita fitoviana miavaka eo amin'ireo ...Hamaky bebe kokoa
