karohy
-
Ny pataloha yoga iray dia nanasitrana ny fanahiana momba ny vatako
Tena sahiran-tsaina aho noho ny fifonako kely. Misy mizana na aiza na aiza ao an-trano, ary matetika aho no mandanja ny tenako. Raha ambony kely ny isa dia kivy aho fa raha ambany kosa dia mihatsara ny toe-poko. Manao régime diso tafahoatra aho, matetika mandingana ny sakafo fa amin'ny...Hamaky bebe kokoa -
Mifanena amin'ny Leggings Yoga Voalohany - Andian-tantarako Yoga
1. Sasin-teny Taorian'ny andro naharitra tany am-piasana, nitafy akanjoko sy kiraro avo, dia nandeha haingana tany amin'ny fivarotana lehibe aho mba hisakafo haingana. Tao anatin'ny firotsahana, dia nahita ny tenako tsy nampoizina ho voasarika tamina ramatoa manao leggings yoga aho. Naneho fihetseham-po mahery ny fitafiany...Hamaky bebe kokoa -
Ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana ny akanjo yoga mety
Fantatra amin'ny fihetsehan'ny ranon-javatra sy ny karazany midadasika, ny yoga dia mitaky ny mpanao fanatanjahan-tena hanao akanjo izay mamela ny flexibility tsy misy fetra. Ny tampony amin'ny ankapobeny dia tery mba hampisehoana ny fomba sy ny toetranao manokana; pataloha dia tokony ho malalaka sy mahazatra mba hanamora ny asa. Ho an'ireo vao manomboka, misafidy ny...Hamaky bebe kokoa
