karohy
-
Jennifer Lawrence: Mamorona tanjaka amin'ny alàlan'ny Yoga sy Fitness
Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy fahasalamana, ny yoga dia nipoitra ho fitaovana mahery vaika ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Miaraka amin'ny fiaviany tany India fahiny, ny yoga dia nanjary nalaza eran'izao tontolo izao noho ny fahaizany manatsara ny fahaiza-manaony, ny tanjaka ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Avy amin’ny olo-malaza ka hatramin’ny...Hamaky bebe kokoa -
Mikaroka ny fomba hanovan'ny yoga ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina
**Vajrasana (Thunderbolt Pose)** Mipetraha amin'ny toerana tsara ary ny vodi-tongotrao eo amin'ny voditongony. Ataovy azo antoka fa tsy mifanindry ny rantsan-tongotrao. Apetraho moramora eo amin’ny fenao ny tananao, ataovy boribory amin’ny ankihibenao sy...Hamaky bebe kokoa -
Lohataona Yoga Poses ho an'ny fahasalamana sy fahasalamana
Ny lohataona no fotoana tsara indrindra hanavaozana ny vatanao sy ny sainao amin'ny yoga izay manampy amin'ny fanalefahana ny havizanana, mampiroborobo ny fialan-tsasatra ary mandany angovo be loatra. 1, Half Moon Pose Torolalana: Atombohy amin'ny toerana mitsangana ka ny tongotrao eo amin'ny soroka misaraka. Mivilia havanana...Hamaky bebe kokoa -
Fahatongavana vaovao! Fahavaratra miloko, mampiseho ny fomba lamaody sy mavitrika
Seta Yoga Fanamainana Haingana Haingana Haingana: Namanao Maro Amin'ny Fanatanjahantena sy Fialam-boly Mampiditra ny seta yoga fanamainana haingana avo lenta, natao hanandratana ny traikefanao amin'ny fanazaran-tena sy hanatsara ny fomba fiainanao mavitrika. Ahitana bra ara-panatanjahantena, tanana fohy...Hamaky bebe kokoa -
Chair yoga- Sokafy ny vatanao tonga lafatra: mitsoraka ao amin'ny fahasambarana amin'ny yoga seza ho an'ny fanovana ara-batana tsy misy alahelo!
Ny yoga seza dia fomba tsara hanaovana yoga ary mety ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona sy fahaiza-manao rehetra. Na zokiolona te hanatsara ny fifandanjanao na ny fahaiza-manaonao ianao, na olona manandrana miala amin'ny fomba fiaina mipetrapetraka, dia ho anao ny yoga seza. Ny fanao...Hamaky bebe kokoa -
Manokatra ny lamban-damba: Ny dia epic an'i Taylor Swift miomana amin'ny fitetezam-paritra!
Nanao fiovana lehibe teo amin'ny fahasalamany sy ny sakafony i Taylor Swift teo am-panomanana ny "Tour of Ages" nandrandrainy. Ny fahatsapana pop dia natokana ho an'ny fanazaran-tenany, mampiditra fomba tsy manam-paharoa toy ny mihira eo amin'ny treadmill sy ny fandraisana anjara amin'ny st...Hamaky bebe kokoa -
Iza no hamirapiratra manaraka? Ny Grand Finale American Idol faha-22: Haseho ny mpandimby an'i Katy Perry!
Ny American Idol faha-22 dia voatendry hanaitra ny fampahafantarana ny sampy vaovao izay hisolo ny mpitsara teo aloha, Katy Perry. Eo am-piandrasana fatratra ny fanambarana ireo mpankafy, dia manjaka ny tombantombana momba ny hoe iza no hiditra amin'ny anjara asa ary hitondra ny talentany manokana amin'ilay kisary...Hamaky bebe kokoa -
Fahatongavana vaovao! Fahavaratra miloko, mampiseho ny fomba lamaody sy mavitrika
Amin'ny vanin-taona mafana, mirehitra ny fitiavana, ary tsy levona ny lamaody! Androany, faly izahay mampiditra andiana vaovao tonga vanona amin'ny fahavaratra, mamela anao hamelombelona indray ny fahatanoranao sy hanehoanao ny hatsarana tsy manam-petra amin'ity vanim-potoana mafana ity. Anisan’izany ny sexy sy...Hamaky bebe kokoa -
Ny pose yoga dia avy amin'ny fitondran-tenan'ny saka
Tao anatin'ny fanadihadiana iray, ny mpikaroka dia nahita fa maro ny yoga pose dia tena avy amin'ny hetsika voajanahary sy ny fitondran-tenan'ny saka. Ny fanadihadiana, notarihin'ny ekipa manam-pahaizana momba ny yoga sy ny fitondran-tena amin'ny biby, dia nahita fitoviana miavaka eo amin'ny ...Hamaky bebe kokoa -
Ny filozofia ara-batana tsara an'i Cameron Brink: mankafy fahafinaretana tsy manam-petra amin'ny fanatanjahan-tena
Cameron Brink dia tsy mpilalao basikety miavaka ihany fa mpisolovava mafonja ho an'ny fahasalamana tsara. Ny filozofiany momba ny fahasalamana dia manentana ny olona tsy hanao fanatanjahan-tena fotsiny fa hahita fahafinaretana tsy misy farany amin'ny hetsika ara-batana. ...Hamaky bebe kokoa -
Doja Cat
Tsy eo amin'ny tontolon'ny mozika ihany no manao onjam-peo, ilay mpihira malaza Doja Cat, fa eo amin'ny tontolon'ny fanatanjahantena ihany koa. Ilay mpilalao sarimihetsika "Say So" dia nampiseho ny vatany feno feo ary nizara ny fitiavany miasa miaraka amin'ny mpankafy. ...Hamaky bebe kokoa -
Ny bokin'i Amir Becic “ReSYNC Your Life: Achieving Health and Vitality Use the Most
Ny Natural Elements" dia maneho ny fanantitranterana mitombo ao amin'ny sehatry ny fahasalamana ankehitriny amin'ny fampiasana ny herin'ny natiora mba hahazoana fahasalamana sy fahasalamana. Tsy toy ny fanofanana ara-panatanjahan-tena nentim-paharazana, izay matetika miantehitra amin'ny fitaovana lafo na be, Becic dia manohana ny fampiasana ny m...Hamaky bebe kokoa
