karohy
-
Ny maha-zava-dehibe ny fisafidianana ny akanjo yoga mety
Fantatra amin'ny fihetsehan'ny ranon-javatra sy ny karazany midadasika, ny yoga dia mitaky ny mpanao fanatanjahan-tena hanao akanjo izay mamela ny flexibility tsy misy fetra. Ny tampony amin'ny ankapobeny dia tery mba hampisehoana ny fomba sy ny toetranao manokana; pataloha dia tokony ho malalaka sy mahazatra mba hanamora ny asa. Ho an'ireo vao manomboka, misafidy ny...Hamaky bebe kokoa
