Ao amin'ny tontolon'ny Hollywood, i Olivia Munn dia fanilon'ny fahasoavana, talenta ary faharetana. Vao haingana, ilay mpilalao sarimihetsika sady mpampiantrano televiziona teo aloha dia nanampy andraikitra lehibe iray hafa ho an'ny repertoire: ny maha-reny. Olivia Munn dia nandray zazavavikely tsara tarehy, ary rehefa manomboka amin'ity toko vaovao amin'ny fiainany ity izy, dia mandray ny fomba fiasa manontolo amin'ny fahasalamana aorian'ny fiterahana ihany koa izy.yoga sy Fitness.

Ny vaovao mahafaly momba ny zazavavin'i Olivia Munn dia nihaona tamin'ny fitiavana sy firarian-tsoa avy amin'ireo mpankafy sy olo-malaza hafa. Ilay mpilalao sarimihetsika, fantatra amin'ny anjara asany ao amin'ny "The Newsroom" sy "X-Men: Apocalypse", dia nanokatra ny fiainany manokana, ary tsy an-kanavaka ny fahatongavan'ny zanany vavy. Nozarain'i Olivia tao amin'ny media sosialy ny dian'izy ireo ho reny, nanehoany ny fankasitrahany lalina sy ny fitiavany ny zanany vao teraka.

"Ny lasa reny no traikefa nanova indrindra teo amin'ny fiainako," hoy i Olivia nizara tao amin'ny lahatsoratra iray tao amin'ny Instagram. "Fitahiana ny fotoana rehetra miaraka amin'ny zanako vavy, ary ankamamiako isaky ny segondra amin'ity dia tsy mampino ity."
Rehefa mamakivaky ny fitakian'ny reny i Olivia, dia ataony laharam-pahamehana ihany koa ny fahasalamany ara-batana sy ara-tsaina. Fantatra amin'ny fanoloran-tenany amin'ny fikolokoloana, i Olivia dia nampidirina tsy misy olanayoga sy gym workoutsamin'ny fomba fanaony postpartum. Tsy vitan'ny hoe manampy azy hahazo hery ara-batana fotsiny io fomba fiasa manontolo io fa manome fifandanjana ara-tsaina sy ara-pihetseham-po tena ilaina koa.

Ny yoga, indrindra indrindra, dia nanjary vato fehizoron'ny fitsaboana ara-pahasalamana an'i Olivia. Ny fanazaran-tena, izay manambatra ny fihetsika ara-batana, ny fanazaran-tena sy ny fisaintsainana, dia manome tombontsoa maro ho an'ny reny vao teraka. Manampy amin'ny fanalefahana ny fahaketrahana aorian'ny fiterahana izy io, ny fampihenana ny adin-tsaina, ary ny fanatsarana ny flexibility sy ny tanjaka amin'ny ankapobeny. Ny fanoloran-tenan'i Oliviany yogahita ao amin'ny vaovao farany ao amin'ny media sosialy, izay matetika izy no mizara ampahany amin'ny fanaony, mamporisika ireo reny vaovao hafa hikaroka ny tombontsoa azo avy amin'ny yoga.
"Ny yoga dia mpamonjy aina ho ahy nandritra ny vanim-potoanan'ny postpartum," hoy i Olivia tamin'ny tafatafa vao haingana. "Manampy ahy hijanona amin'ny tany sy hifandray amin'ny vatako izany, izay zava-dehibe tokoa rehefa mandeha amin'ny fanamby sy ny fifalian'ny reny aho."

Ankoatry nyny yoga, Olivia koa dia nikasika ny toeram-panatanjahantena mba hitazonana ny haavony ara-batana. Ny fanazaran-tenany dia fifangaroan'ny fampiofanana matanjaka, cardio ary fanazaran-tena miasa, mifanaraka amin'ny filany aorian'ny fiterahana. Ny dian'i Olivia ara-batana dia porofon'ny faharetany sy ny fahavononany, manentana ny maro amin'ireo mpanaraka azy hanao laharam-pahamehana ny fahasalamany sy ny fahasalamany.

Ny fampifandanjana ny fitakian'ny reny amin'ny fikarakarana tena dia tsy mora, fa i Olivia Munn dia manaporofo fa azo atao izany amin'ny toe-tsaina tsara sy ny rafitra fanohanana. Matetika izy no manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fikarakarana tena ho an'ny reny vao teraka, mamporisika azy ireo haka fotoana ho an'ny tenany ao anatin'ny korontana eo amin'ny fitaizana.
"Tsy tia tena ny fikarakarana tena fa tena ilaina izany," hoy i Olivia. "Ny fikarakarana ny tenako dia mamela ahy ho reny tsara indrindra ho an'ny zanako vavy. Na fotoam-pivoriana yoga izany, na fanazaran-tena ao amin'ny toeram-panatanjahantena, na fisaintsainana mangina kely fotsiny, ireo fanao ireo dia manampy ahy hamelombelona sy hijanona ho eo amin'ny fiainako. zaza."

Ny dian'i Olivia Munn aorian'ny fiterahana dia hafatra mahery vaika ho an'ny reny vaovao na aiza na aiza. Amin'ny famihinayoga sy Fitness, tsy mikarakara ny fahasalamany ara-batana fotsiny izy fa mikolokolo ny fahasalamany ara-tsaina sy ara-pihetseham-po koa. Ny fisokafany amin'ny fanamby sy ny fandresen'ny maha-reny dia mampahatsiahy fa tena zava-dehibe ny fikarakarana tena, ary mendrika ny hahatsapa ho matanjaka sy tohana ary mahazo hery ny reny tsirairay.
Raha mbola manohy mizara ny diany i Olivia, dia tsy isalasalana fa manentana ny vehivavy tsy tambo isaina izy mba hanao laharam-pahamehana ny fahasalamany sy ny fahasalamany, ary manaporofo fa amin'ny fanoloran-tena sy ny fitiavan-tena dia azo atao ny mivoatra amin'ny maha-reny sy ny sisa.