Ny haingam-pandeha Yoga haingana be dia be: ny mpiara-miasa aminao amin'ny fahasalamana sy fialam-boly
Ny fampidirana ny fidiranao haingana dia haingana, natao mba hampiakarana ny traikefanao sy ny traikefanao amin'ny fomba fiaina. Ity sehatra 5-sombin-javatra 5 ity dia ahitana ny fehin-kibo ara-panatanjahantena, ny tampon-tongotra fohy, ny tampon-tongotra lava, sy ny pataloha ary ny pataloha, manome anao ny zavatra rehetra ilainao amin'ny fotoam-piasana be sy tsara tarehy. Miaraka amin'ny loko 5 hisafidianana, afaka mifangaro sy mifanandrify amin'ny famoronana ny ensemble tonga lafatra ianao.
Famolavolana kofehy mahafatifaty: Ny Yoga Set dia manisy endrika famolavolana mateza izay manampy amin'ny fizarana ny fanerena an-tsorony Na manao yoga yoga ianao, mandeha mihazakazaka, na mikapoka ny gym, ireo tady ireo dia hihazona anao hahatsapa ho tohanana sy azo antoka.
Famolavolana fehin-kibo elastika: Ny famolavolana elastika elastika dia manome endrika mifanaraka amin'ny endrika vatana samihafa, manome fahafaham-po sy fampiononana mandritra ny asanao. Na tianao kokoa ny snug na milamina tsara, ny yoga dia voasarona.
Fitoviana tsara ho an'ny silhouette manatsara: ny yoga na ny yoga dia misy silhouette roa miavaka: dikan-teny slim-mifanaraka izay manampaha ny fehikibo sy ny curves, ary ny kinova iray milamina kokoa izay manome vibe. Izay fomba nofidinao, dia hijery sy hahatsapa ny tsara indrindra ianao.
Ny famolavolana elastika sy ny fehin-kibo boribory: Ny famolavolana elastika sy ny fehin-kibo matevina dia manome fanampiana sy fampiononana fanampiny, miantoka fa ny Yoga napetraka dia mijanona ao amin'ny workout manerana ny asanao. Fanampin'izany, ny famolavolana tendany boribory dia manampy amin'ny famolavolana ny tendanao ary mamorona tendany mihamalemy kokoa.
Ataovy amin'ny fomba fanao ny tanjonao ara-pahasalamana: miaraka amin'ny setanao Yoga avo lenta ny tanjonao, azonao atao ny manatratra ny tanjonao ara-pahasalamana. Na mikapoka ny gym ianao, manao yoga, na manenika fotsiny ao an-trano, ity sorona ity dia voasarona. Ka maninona no miandry? Atsaharo ny lambam-bolanao anio ary hiaina ny fahasamihafana aloha!
Paositra: Apr-25-2024
