Nilaza i Jessica Alba ny reboot 'reboot' dia miresaka amin'ny 'fampitandremana' ny 'trigger' (Exclusive "(Exclusive). Ny kintana 40 taona dia voatsoaka ny fikapohana ny gym sy ny fanazaran-tenany yoga, mampiseho ny fanolorantenany amin'ny fitazonana fomba fiaina mahasalama.

Fahasalamana farany sy fitsangatsanganana yoga22

Alba, fantatra amin'ny anjara toerany amin'ny sarimihetsika toy ny "Sin City" ary "Fahafantarana efatra," dia nisokatra foana momba ny fitiavany ny fahasalamana. Matetika izy no nizara matetika ny fomba fiasa ara-tsosialy tamin'ny haino aman-jery sosialy, nanentana ny mpanara-dia azy mba ho laharam-pahamehana ny fahasalamany sy ny fahasalamany.

Ny mpilalao sarimihetsika dia mpisolovava efa ela ho an'ny yoga efa ela, ary matetika no nanomezany ny fanao amin'ny fanampiana ny fijanonany tsy ho eo am-panajana azy. Alba dia hita fa nanatrika kilasy yoga ary nampiditra isan-karazanyny yogaMametraka ao anatin'ny fitondrany ara-pahasalamany, manantitrantitra ny tombontsoa ara-tsaina sy ara-batana amin'ny fanao taloha.

Ho fanampin'ny yoga, alba dia namely nyGymmijanona amin'ny endriny. Notsipihiny ny hetsika isan-karazany, anisan'izany ny fanofanana tanjaka, Cardio, ary fiofanana hentitra avo lenta. Ny fanoloran-tenany ho an'ny fahasalamana dia fampahatsiahivana ny maha-zava-dehibe ny fijanonana mavitrika sy mihazona fomba fiaina voalanjalanja.

Raha ny mpiara-manorina ny orinasa marina, orinasa mpamatsy vola dia nifantoka tamin'ny famoronana vokatra azo antoka sy eco-emaly, dia nanantitrantitra ihany koa ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Efa nanao feo momba ny maha-zava-dehibe ny fampiasana vokatra madio sy tsy misy poizina izy, ary mifanaraka amin'ny fomba fiasa amin'ny fahasalamana sy fahasalamana.

Ny fanoloran-tenan'i Alba amin'ny fahasalamana sy ny fahasalamana dia tsy ny fitandremana fotsiny no nahazoana ny saina tao amin'ny haino aman-jery fa nanentana ny mpankafy azy ihany koa mba ho laharam-pahamehana ny fahasalamany. Ny fanoloran-tenany ny fijanonana ho mavitrika sy hamindra ny fomba fiaina ara-pahasalamana dia ohatra tsara ho ohatra tsara amin'ny sehatra fantatra amin'ny alàlan'ny fandaharam-pampianarana sy ny fanerena mitaky ny faneriterena.

Miaraka amin'ny fifantohanyFitness, yoga, Ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, dia manohy modely ho an'ny olona izay mitady fomba mahay mandanjalanja sy salama tsara ny fahasalamana i Jessica Alba. Ny fanoloran-tenany amin'ny fijanonana ho mavitrika sy laharam-pahamehana dia fampahatsiahivana ny maha-zava-dehibe ny fanamboarana fotoana ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina, na inona na inona fandaharam-potoana sahirana.