Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy fahasalamana, ny yoga dia nipoitra ho fitaovana mahery vaika ho an'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina. Miaraka amin'ny fiaviany tany India fahiny, ny yoga dia nahazo laza eran-tany noho ny fahaizany manatsara ny fahaiza-manaony, ny tanjaka ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Avy amin'ny olo-malaza ka hatramin'ny atleta, maro no nandray ny yoga ho singa fototra amin'ny fanazaran-tenany. Ny fampiharana ny yoga dia tsy manampy amin'ny fifehezana ara-batana fotsiny fa mampiroborobo ny fahazavana ara-tsaina sy ny fialan-tsasatra ihany koa, ka mahatonga azy io ho fomba fiasa holistic amin'ny fahasalamana.
Iray amin'ireo olo-malaza izay nampiditra yoga tao amin'ny fomba fitondrany ara-batana dia ilay mpilalao sarimihetsika amerikana manan-talenta, Jennifer Lawrence. Fantatra amin'ny anjara asany amin'ny maha-Katniss Everdeen azy ao amin'ny andiany The Hunger Games, ny sarin'i Lawrence momba ny toetra matanjaka sy matanjaka dia nitaky azy ho ao anatin'ny toe-batana faran'izay tsara. Mba hiomanana amin'ny andraikitra mitaky, Lawrence dia nanokana ny tenany ho amin'ny fanazaran-tena henjana izay ahitana ny sprinting, ny fihodinana, ny zana-tsipìka, ary na dia ny fihanihana hazo aza. Ny fanoloran-tenany amin'ny fahasalamana ara-batana dia tsy vitan'ny hoe namela azy hampiditra ny toetran'i Katniss amin'ny maha-azo itokiana azy fa naneho ihany koa ny maha-zava-dehibe ny asa mafy sy ny fanoloran-tena amin'ny fanatrarana ny tanjon'ny vatana.
Araka ny nasehon'i Jennifer Lawrence, ny lalana mankany amin'ny fahasalamana ara-batana matetika dia mitaky fanoloran-tena sy faharetana. Ny fomba famaizana azy amin'ny fiofanana dia aingam-panahy ho an'ireo izay mikatsaka ny hanatsara ny fahasalamany amin'ny ankapobeny amin'ny alàlan'ny fikolokoloana. Na amin'ny alalan'ny yoga izany, na fanofanana tanjaka, na fanazaran-tena ho an'ny fo, ny dian'i Lawrence dia manasongadina ny hery manova ny tanjaka sy ny fiantraikany tsara eo amin'ny vatana sy ny saina. Amin'ny alàlan'ny fandraisana ny fomba fiasa feno amin'ny fahasalamana, ny olona dia afaka miezaka manatratra ny tanjony ara-batana ary mitondra fiainana salama kokoa sy mahafa-po kokoa.
Fotoana fandefasana: Apr-29-2024
