Satria ny yoga dia manohy mahazo laza ho toy ny fomba rehetra momba ny fahasalamana sy ny fahasalamana, ny fisafidianana ny akanjo mety dia lasa tena ilaina amin'ny fampiononana sy ny fampisehoana. Raha ny momba ny yoga, ny akanjo mety dia afaka manatsara ny fanaonao, mamela ny fahalalahana mihetsika sy ny fofonaina. Ity ny fomba hifidianana ny akanjo yoga tonga lafatra, miaraka amin'ny fifantohana amin'nyakanjo fanaovana gymizay manome ny fomba sy ny filanao manokana.
Voalohany indrindra, diniho ny lamba. Mitadiava fitaovana tsy hamandoana sy mahavelona, toy ny fangaro polyester na lamba volotsangana. Ireo fitaovana ireo dia manampy anao tsy ho maina sy mahazo aina mandritra ny fanazaran-tena, indrindra amin'ny kilasy mafana.Akanjo fanaovana gymmatetika manolotra safidy lamba isan-karazany, mamela anao hisafidy izay mahatsapa tsara indrindra manohitra ny hoditra.

Manaraka, eritrereto ny mety. Ny yoga dia mitaky hetsika isan-karazany, noho izany dia tokony hamela ny flexibility ny akanjonao. Misafidiana tampony sy ambany mipetaka izay tsy hiakatra na hivezivezy mandritra ny pose.Akanjo fanaovana gymazo amboarina amin'ny fandrefesanao manokana, hiantohana fa mifanaraka tsara izay manatsara ny fanaonao fa tsy manakana izany.
Zava-dehibe koa ny loko sy ny famolavolana. Misafidiana loko manentana anao ary mahatonga anao hatoky tena amin'ny tsihy.Akanjo fanaovana gymOmeo fahafahana hanatsara ny akanjonao amin'ny endrika tsy manam-paharoa, lamina, na teny mamporisika mihitsy aza izay mifanaraka aminao.

Farany, aza adino ny fampiasa. Mitadiava endri-javatra toy ny paosy ho an'ny zavatra ilainao na tady azo amboarina ho fanohanana fanampiny.Akanjo fanaovana gymazo namboarina miaraka amin'ireo singa azo ampiharina ao an-tsaina, miantoka fa manana izay rehetra ilainao ianao mandritra ny fanazaran-tenanao.

Ho fehin-kevitra, ny fisafidianana ny akanjo yoga mety dia zava-dehibe amin'ny fanao mahafinaritra sy mahomby. Amin'ny fisafidianana akanjo fanaovana gym, azonao atao ny mamorona vondrona manokana izay manambatra ny fampiononana, ny fomba, ary ny fiasa, mamela anao hifantoka amin'ny tena zava-dehibe — ny dianao yoga.