Raha ny zava-nitranga mahagaga, ny malalany dia lasa tsara i Dancing Star i Amy Dowden fa tsy hiverina amin'ny fampisehoana amin'ity taona ity izy. Raha ny mpankafy dia diso fanantenana noho ny tsy fisian'izy ireo, ny Dowden dia ny fikosoham-bary ho toy ny ezaka vaovao izay mampanantena fa hanome aingam-panahyFitnessmpankafy hatraiza hatraiza.

Nasiana natokana hoentina i DowdenYoga Fitness Setnatao hanamboarana ny tsirairay amin'ny ambaratonga fahaizana rehetra. Ny set dia ahitana tsaram-piainana yoga avo lenta, sakana tsara tarehy, ary ny fisafidianana ny tarika fanoherana, ny rehetra mifanaraka amin'ny traikefan'ny yoga. Ny singa tsirairay ao amin'ilay toerana dia maneho ny fanoloran-tenan'i Dowden amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana sy ny fahatsiarovan-tena, ny fanaovana azy ho tonga lafatra ho an'ny vao manomboka sy ireo mpiasan'ny zaodia.

Tao anatin'ny tafatafa iray tato ho ato dia naneho ny hafaliany momba ity tetikasa vaovao ity ny Dowden. "Ny yoga dia ampahany lehibe foana tamin'ny fiainako, ary te hizara izany fatratra ny hafa aho," hoy izy. "Izanynapetraka namboarina Mamela ny olona hamorona ny fomba fanaony manokana manokana, na ao an-trano na any amin'ny gym izy ireo. "

Ny fanokafana nyYoga Fitness Set Tonga amin'ny fotoana iray izay mitady fomba hikatsahana fomba hazoto sy salama, indrindra amin'ny fifohazana amin'ny areti-mifindra. Ny fomba fiasa nataon'i Dowden dia manamafy ny maha-zava-dehibe ny fahasalamana ara-tsaina, izay manana fahasalamana ara-batana, mamporisika ireo mpampiasa hahita fifandanjana eo amin'ny fiainany.

Rehefa miala amin'ny gorodona mandihy izy, dia mijanona eo amin'ny mpankafy sy ny vondrom-piarahamoniny ny voromahery. Miaraka aminyNew Yoga napetraka, Mikendry ny hanome hery ny olona tsirairay handray ny dia an-tsehatra izy ireo ary hamboly fahatsapana fiadanana sy tanjaka amin'ny alàlan'ny yoga. Na dia tsy hita ao ihany aza ny tsy fahatsapany azy, dia azo antoka fa hisy fiatraikany maharitra amin'ireo izay mitady hanatsara ny fahadiovam-pitondran-tena.