Ny Natural Elements" dia maneho ny fanantitranterana mitombo ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana ankehitriny amin'ny fampiasana ny herin'ny natiora mba hahazoana fahasalamana sy fahasalamana. Tsy toy ny fiofanana ara-panatanjahantena nentim-paharazana, izay matetika miantehitra amin'ny fitaovana lafo na be, Becic dia manohana ny fampiasana ny fihetsiky ny vatana sy ny fanoherana mba hahatratrarana holistic. fanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina.
Ny mahasarika an'io fomba fiasa io dia ny fahatsorany, satria manasongadina ny hery lehibe ao anatin'ny vatantsika ary manantitrantitra ny fampiasana azy io amim-pahombiazana.Ny hetsika toy ny fihazakazahana, ny fitsambikinana ary ny push-ups, ankoatra ny hafa, dia tsy vitan'ny hoe manatanjaka ny hozatra sy manatsara ny fahasalaman'ny fo, fa manatsara ny fahaiza-manao sy ny fandrindrana, mampiroborobo ny fahatsapana fifaliana sy fifandanjana.
Fanampin'izany, ny fandraisana sakafo voajanahary ahitana akora vaovao sy tsy voahodina dia mahazo fankatoavana hatraiza hatraiza ho vato fehizoron'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra.Io fomba fanao io dia tsy manampy amin'ny fitantanana ny lanja sy ny metabolisma fa mampitombo ny hery fiarovana ary misoroka ny aretina mitaiza.
Ankoatra ny fahasalamana ara-batana, ny fahasalamana ara-tsaina dia mitana anjara toerana lehibe amin'ity fomba fiaina manontolo ity.Ny fanazaran-tena toy ny fisaintsainana, ny fanazaran-tena ary ny teknika fialan-tsasatra dia manampy amin'ny fanalefahana ny adin-tsaina sy ny fanahiana, ny fampivoarana ny fiadanana anaty sy ny mazava.
Ity fomba fanao voajanahary amin'ny fientanam-po ity dia tsy lafo vidy fotsiny fa manome tombony ara-pahasalamana be dia be, ka mahatonga azy io ho malaza amin'ny atleta sy ny mpankafy fanatanjahan-tena.Indraindray, ny hany ilaina mba handrehitra ny fitiavan'ny olona iray amin'ny fahasalamana dia ny fitafy mavitrika.Andeha isika hanaraka ny gadon'ny zavaboary, hamoaka ny herin'ny vatana sy ny saina, ary hiditra amin'ny sehatra vaovaon'ny fahasalamana sy ny fahavelomana!
Fotoana fandefasana: Apr-15-2024
