Ny singa voajanahary "dia manitatra ny fanamafisana ny fitomboan'ny toe-pahasalamana ankehitriny momba ny herin'ny natiora mba hahatratrarana ny fahasalamana sy ny fahasalamana. fanatsarana ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina.
Ny fanaovan-javatra amin'ity fomba ity dia eo amin'ny fahatsorany, satria manasongadina ny hery lehibe ao amin'ny vatantsika ary hanantitrantitra ny fampiasana azy amin'ny fomba mahomby. Ny hetsika toy ny fihazakazahana, ny hitsambikina ary ny fanosehana, ny hafa, dia tsy ny hozatra sy ny fanatsarana ny fahasalamana arableascular ihany fa hanatsara ny fahaiza-mandanjalanja sy ny fifandanjana.
Ankoatr'izay, ny fanentanana ny sakafo voajanahary izay misy akora voajanahary sy tsy manam-petra dia mahazo ny fanekena be dia be amin'ny maha-fehizoritra amin'ny fitazonana ny fahasalamana tsara indrindra. Ity fomba fiasa ity dia tsy ny fanampiana amin'ny fitantanana lanja sy ny metabolism ihany fa mampisondrotra ny tsy fahampiana ary manakana ny aretina mitaiza.
Ankoatry ny fahasalamana ara-batana, ny fahasalamana ara-tsaina dia manana anjara toerana lehibe amin'ity fomba fiaina Holistic ity. Ny fomba fanao toy ny fisaintsainana, ny fanazaran-tena, ary ny teknika fialan-tsasatra dia manampy hanamaivanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ny fandriam-pahalemana sy ny hazavozana.
Ity fomba voajanahary ity amin'ny fahasalamana dia tsy vitan'ny vidiny ihany fa mahasoa ihany koa ny tombontsoa ara-pahasalamana manan-karena, ka mahatonga azy ho malaza amin'ny atleta sy ny mpankafy ara-pahasalamana. Indraindray, ny zavatra rehetra tokony hangovitra ny fitiavan'ny olona iray dia ny andian-jatony havanana. Andao hanaraka ny gadona natiora, tsy hanararaotra ny herin'ny vatana sy ny saina, ary hizotra amin'ny sehatra vaovao ara-pahasalamana sy fahombiazana!
Fotoana: Aprily - 15-2024
